心臓の生命や健康に対する生理学的な重要性は誰しも認めるところですが、臓器としての心臓は、血液を全身に循環させることだけを目的とした単なるポンプに追いやられてしまいがちです。
確かに心臓は毎日毎日、一生懸命に拍動していますが、それ以外に何がそんなに素晴らしいのでしょうか？
また、心は感傷的で、情緒的で、優しく、人生の厳しい現実に対処するのに適していないと考えられています。
結局のところ、毎日を過ごすにはタフで強くたくましくなければならず、思いやり、許し、慈悲、親切、愛といった「柔らかい」感情を育むという考えは、世界が送り出す痛みや苦しみと相容れないように思えるのです。
心臓は血液を送り込んでいるだけではない
心臓は血液を循環させるポンプ以上のものです。
最も温かい感情や深い気持ちが宿る場所なのです。
実際、心臓はこれまで想像されてきたよりもずっと強力で、癒し効果があり、変容させるものなのです。
心臓が健康、幸せ、幸福、長寿に寄与しており、心臓はすばらしい知性と直感的な知識を持つ司令塔であり、身体のあらゆるシステムとあらゆる細胞に結びついていることが明らかになりました。
以下に一例を紹介します。
- 心臓には、4万以上のニューロンからなる独立した神経系があります。
- 心臓の電磁場は、身体から発生する最も強力な磁場です。それは全身に投影され、あなたの数フィート外側にも放射されます。
- 心臓の鼓動は、単純なではなく、しっかりと圧縮された情報ストリームであり、すべての細胞にメッセージを伝えています。
- 心臓は感情的、直感的なガイダンスを提供し、人生を方向付けるのに役立ちます。
- 核となる感情（愛、感謝、思いやり）は、交感神経系（闘争または逃走）の活動を抑制し、副交感神経系（休息と消化）の活動を増加させます。
- 心臓のリズムは、感情の状態に反映されます。恐怖、怒り、敵意などのネガティブな感情は、乱れた不規則な心拍変動を生み出します。ポジティブな感情は、心拍のリズムに改善された秩序を生み出します。
- 心臓は身体の中心であり、そのリズムは身体のすべてのシステムを同調または同期させる状態に引き込みます。
- ポジティブな感情は、免疫力を高め、ホルモン機能を強化し、脳機能を向上させることによって、神経系にバランスを与える効果があります。
心臓はコヒーレンスである
心の知性に関する最も深い発見は、おそらく内部のコヒーレンスの概念に関わるものでしょう。
コヒーレントなシステムでは、個々の部品がすべて調和して動作しており、実質的にエネルギーが失われることはありません。
個々の部品が互いに作用し合うのではなく、協力し合っているため、最小限の労力で最大の効果を発揮する状態です。
心臓のリズムがコヒーレントになると、心臓の電磁場も同様にコヒーレントになります。
この強化されたコヒーレンスは、脳を含む全システムに癒しと変容の波動を伝えます。
心と脳のコヒーレンスへのステップ
心と脳のコヒーレンスという深遠でパワフルな状態を作り出すには、どうしたらよいのでしょうか。
よりバランスのとれた健康なシステムを作ることができる、レーザーに焦点を合わせたコヒーレンスを生み出すための強力な手段があり、心の知性との深いつながりへの入り口となるものです。
1. 感謝の状態
感謝を感じるとき、誰かや何かの良さに同調しています。
それは、人々、状況、物事に気づき、認識することであり、また、それらの経験に対して、感謝やお礼をすることでもあります。
これは特別な状態であり、直感的に理解することができます。
感謝は体内環境を変化させ、ストレス反応に歯止めをかけ、考え方を「不足」から「豊かさ」へと変化させます。
感謝の状態に移行すると、持っていないものから目を離し、持っているもの全てに目を向けるようになります。
そして、心の中にコヒーレンスし、同調してバランスのとれたエネルギーフィールドを生み出し、それが全身に放射されることが明らかになっています。
感謝の気持ちを持つために
進化や社会的な条件付けを無効にし、神経回路を書き換え、より多くのことに感謝することを意識的に選択することができます。
感謝の状態になるために、次のことを試してみてください。
- 1日の始まりと終わりに2分間、生きていることの奇跡と、人生が提供するすべての喜びに感謝することです。
- 人生で感謝すべきことのリストを作成します。
- 困難な状況を考え、問題の中に隠されている感謝すべきことを探してください。
- 感謝を通して人生を見つめるという、生きた感謝の習慣を作りましょう。
2. 判断しない
この知的社会では、判断することが当たり前のように行われています。
私たちの頭は、情報を分離し、分析し、分類することに関してはとても効率的です。
これは、ビジネスや安全・安心のための合理的な選択をする際に有益です。
しかし、判断力があまりに強すぎて、自分と他者との間に硬直的で否定的な境界線を作ってしまうことがあります。
判断は自分自身を傷つけている
この種の判断は、エゴの副産物であり、エゴは自分とは別の、特別で優れた存在であると感じようとする偽りの自己です。
エゴは自分と他人を隔てる壁として判断力を働かせます。
この判断はまた、膨大な量の心の乱れや静止状態を作り出します。
その結果、不健康な状態になってしまいます。
また、判断することは、そうした意見や強固な障壁を維持するために、多大なエネルギーを使用します。
ですから、判断することが当たり前だと感じられる一方で、判断をしている人は、他人を定義するどころか、実は自分自身を傷つけていることになるのです。
先入観をなくしありのままを受け入れる
判断しないことは、標準的な操作手順からの逸脱を意味します。
先入観をなくし、物事をありのままに見ることができる中立的な精神状態を作り出します。
先入観、偏見、条件反射から自己を解放することは、真実と現実を理解するために不可欠である
俳優・武術家 ブルース・リー
この理解こそが、判断しないことの鍵なのです。
判断しないことについて、どのように進めるのかを以下に紹介します。
- 判断が生じたとき、身体に注意を向け、その判断がどのように感じさせるかに気づいてください。判断は通常、締め付けられ、制限されるように感じます。
- 同様に、判断しないとき、軽く感じたり、より広範に感じるかどうかに注意してください。
- 物事や人、状況を中立のレンズを通して見ることを選択し、物事はただ「ある」だけで、本質的に良いとも悪いとも言えない状態です。
- 他人の行動や感情は、その人の立場に立たなければ、決して真に理解することはできないことを認識しましょう。相手の立場を理解するために共感することで、自分自身の理解を深めることができます。
許すということ
許すことができないということは、システムの中に膨大な感情的・エネルギー的な負債を生み出します。
それは心、脳、そして身体のバランスを崩してしまう最も微妙でありながら重大な原因のひとつです。
許さないということは、不満を詰め込んで、何ヶ月も、何年も、あるいは一生持ち続けるということです。
怒りを持ち続けることは、他人に投げつけようとして熱い石炭をつかむようなもので、火傷を負うのは自分自身である
ブッダ
自分のエネルギーを何に投資するか
しかし、許していくことで、過去の傷やトラウマ、恨み、不平不満を解きほぐし、前に進む許可を自分に与えることができるのです。
最終的に、許すことは自分を不当に扱ったと感じる人についてではなく、自分のエネルギーをどのように投資することを選ぶのか、ということなのです。
自我の心は怒りや恨みを保持する正当な理由など、非常に説得力のある理由で植え付けようとします。
自分が感じる解放は、求めている心とマインドのコヒーレンスの結果になることを確信して許すことを実践していくのです。
許すことの洞察について
許すことについて、次のような洞察を思い出してください。
- 偶然にせよ故意にせよ、他人を傷つけてしまったことを受け入れましょう。
- 誰もが自分の意識レベルから最善を尽くしていることを忘れないようにしましょう。
- 許す機会を探すことで、自分の力を取り戻すことができます。
- 自分を許すことは、他人を許すことと同じように重要です。
心と脳の一貫性を保つために努力するとき、それらが一致することを望んでいることを思い出してください。
時には、一緒に流れるようにするために、ちょっとした後押しが必要です。
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