人生

心は感傷的で、情緒的で、優しく、人生の厳しい現実に対処するのに適していないと考えられています。心と脳のコヒーレンスという深遠でパワフルな状態を作り出すには、どうしたらよいのでしょうか。

人間は複雑な存在であり、肉体だけでなく、精神的、感情的、身体まで自己認識を深め、広げていくことが大切です。そのすべてが調和したとき、今よりも幸福で充実した人生を送ることができるのです。

笑顔はすべての人間の生涯を通じて見られるものです。笑顔という行為が人間関係の改善、精神的健康の向上、さらには寿命の延長など、多くの恩恵をもたらすことがわかっています。

ストレスは、人が望むものとその人との間に何かがあるときに起こります。物事がいつも思い通りにいかないのは、人生の常です。私たちは皆、それに対処していますが、対処しきれなくなると、管理可能なストレスが燃え尽き症候群になってしまうのです。

心理学では、人間の行動や欲求の原動力となるものを説明しようと、多くの動機づけの理論があります。ここでは、人間がなぜそのように行動するのかを説明するために開発された、心理学におけるモチベーションの理論を紹介します。

人間関係と人生について意図を設定することは、自分自身をポジティブな方向に導きます。自分の無意識の習慣がどのように自分の幸福に影響しているのか自問することを意図しましょう。意図的に生きることが、夢のような人生への期待を超える鍵です。

喜びは自分自身が生まれながらにして持っているものであり、自分自身を表現するものなのです。何が喜びを生み出すかは自分次第です。喜びへの道とは、自分が何者で何が自分を幸せにしてくれるのかを再発見することなのです。