自己啓発

記憶量を増やすには反復することが一番の近道です。反復でもやり方はいくつかあり、時間との兼ね合いもあるのでそのときの状況に応じて使い分けるといいと思います。それぞれの特徴について解説します。

テストまで時間がなく、一夜漬けをするしかないなんて悩んでいる方がいるかもしれませんね。記憶を定着させるにはその時に憶えるだけでなく、憶えた後の対応が重要なのです。その方法についてお伝えします。

いざ本番となったときに頭の中が真っ白になってしまったことはないでしょうか？何のために勉強するのか、それはテスト本番でよい点数を取って合格するためにあります。記憶を定着させ、本番でしっかり思い出すための記憶法について解説します。

新たに資格取得をしたり、新学年になったりすると初めて学習することが出てきますね。どうやって勉強したらいいのか、憶えられるのか不安になったりするのではないでしょうか。心配なのは当たり前ですが、特に学習初期に気をつけたいことを紹介します。

勉強しようにも部屋の中は遊び道具で誘惑がいっぱい、なんて部屋では当然ながら能率も下がってしまいますね。本気で勉強、暗記をして試験に合格したいのであれば、まずは環境作りからはじめましょう。その効果についてご紹介しますね。

「明日がテストだけど全然できてない！」と焦って一夜漬け、さらには徹夜してテストを受けたなんてことがある人も多いかもしれません。いい結果が出たかどうかはさておき。実は徹夜するよりも寝たほうが記憶が定着するのです。なぜって？その理由をお伝えします。

試験前になって憶えなければならないことが大量にあって、もうだめだぁ！と諦めの気持ちになってしまい、試験本番では撃沈…なんてこともあるかもしれませんね。記憶しなければならないことはちょっとしたコツをつかむと憶えやすくなるのです。そのコツを紹介しますね。

通勤通学で満員電車になると気持ちが落ち込んだりしますね。毎日苦しいなぁと思いながら目的の駅まで我慢するのですが、実はこの時間は記憶にはとても有効だったりするのです。つらい時間を充実した時間に変える方法あるので詳しくお伝えします

あまり必要でないことを記憶してしまって肝心なことが記憶できないなんて経験はないでしょうか。実は、不要な記憶は思い出すときに邪魔をすることがあるのです。そのメカニズムを知ることで、記憶する内容を選んで効率よく記憶する方法をお伝えします。