人間関係を築くために自分自身と深く繋がる新たなインスピレーション

人間関係が複雑で面倒なのは、人間の本質が複雑で面倒だからです。人間の本質とは何なのか、なぜこんなにも悩みが多いのでしょうか。逆説的ですが、私たちが苦しみを経験するのは、自由に感じ、自由に考えることができるという才能があるからです。日常の親密な関係における感情の全領域において、私たちは次のようなことを見出すことができます。

このような問題を経験すると、典型的な反応として、エゴが自己防衛のために、相手から自分を隔離し始めるのです。しかし、エゴの根底にあるのは、自分はどうなのかという本質的な考えです。

人間の本性を探る

しかし、少し立ち止まって、シンプルで深い真実に気づいてください。問題は自分ではなく、相手でもない。人間の本質なのです。誰かのせいにしているわけではないのです。そう思えば、自分を少し緩めてあげることができます。この空間では、自分の問題ではない、相手の問題ではない、と自分に言い聞かせることができます。問題はもっと深いところにあります。それは人間の本性です。

エゴは常に欲望の道をたどる

では、人間の本性のどこが悪いのでしょうか？どこを見るかを知っていれば、何もありません。間違っているのは、過去の経験から作られたエゴです。エゴは、昔の傷や悪い記憶、過去の失敗や挫折の宝庫です。エゴの課題は常に欲望の道をたどることです。欲望は、昨日好きだったもの、嫌いだったものによって今日も彩られているので、エゴはいつも手の届かないところにあるものに手を伸ばしています。

今この瞬間にいないとき、充足感は常に手の届かないところにあります。今この瞬間にしか、私たちは充足感を味わうことができません。残念ながら、条件付けられたエゴは、過去を思い出し、未来を予想することに囚われています。

人間の本性は無限に大きい

人間の本性はエゴが認識しているよりも無限に大きいです。本質的な人間の性質は、過去によって作られたものではない、真の自己の性質です。真の自己は何よりも近くにあります。

内側が静かであること、現在を感じることは、一見何の充実感もないように思えます。しかし、この単純な意識の状態には、大きな可能性が秘められているのです。単純な意識の中に座っているときに少し注意を払うと、自分が恐れていないこと、次に何が起ころうと判断せずにオープンであること、自分は完全であること、そして警戒しながらも落ち着いていることに気づくことができるのです。

心は創造的な知性の流れを好む

この安らかな覚醒状態には、いつでも戻ることができ、創造的な知性の流れにつながるオープンチャンネルが存在します。創造的な知性は、純粋な意識の特質を心の表面に運びます。これらの資質は、愛、至福、美、創造性、内なる成長、そしてあらゆる問題の解決につながるのです。

人間の本性は、このような性質を持っていることを認識することが重要です。私たちが人生や人間関係で不満に思うことは、エゴの人格、つまり人間の限界的な側面が作り出したものなのです。

心は創造的な知性の流れに好意的です。愛や美、慈愛に満ちた至福の瞬間、そして存在の純粋な喜びを感じる幸せは、心が創造的な知性の流れに触れることによってもたらされるものなのです。

この流れに乗ると、人間関係も自分が体験しているような質の高いものになります。『愛を体験し周りの人々は愛されるに値する』『美を体感し誰もが美しく見える』これは、知覚のトリックではなく、内なる体験の真の反映なのです。

深呼吸して感じる

しばらく目を閉じ、下腹部のあたりでゆっくりと、楽に、たっぷりと呼吸を始めます。意識の中心にリラックスして休むように息が出たり入ったりするのを感じてください。この落ち着いた意識の状態の質を感じるのです。この静かな空間が、あらゆる考えや感情、動こうとする衝動の源であることに気づかせてくれるのです。

この静かな空間は、次の衝動が現れる前に、それらの衝動のすべてが溶け込む場所なのです。その場所は出発点であり終着点でもあるのです。

この純粋な意識は、常に自分とすべての人、すべてのものとのつながりです。ここにいるとき、この意識の状態にあるとき、人生のすべての人とすべてのものとつながっているのです。

おわりに

誰かとつながりたいなら、まず自分自身のこのレベルでつながる必要があるのです。すべての人間関係は反映されるものです。では、人間の本質の中で最も優れたものを反映してはどうでしょうか。自分の内側にある最高の経験こそが、身近な人に与えたいと思うものであることなのです。この問いを持つことで、人間関係を新たな基盤の上に置くことができるようになるのです。