時間

マネジメント

ビジネスにおける中間管理職が知っておくべき仕事のコントロール法

中間管理職は仕事量が増えて時間が足りない、後継者が育たない、自分の仕事がわからないといった悩みを抱えています。この記事では、自分の仕事をコントロールするために必要なピープルマネジメントとタスクマネジメントの方法をお教えします。
睡眠

悲しみが寝つかせない、眠れない夜の理由

悲しみは睡眠を奪い、睡眠不足は悲しみを深める悪循環。寝つきが悪くなる理由と対処法を解説します。愛する人との別れが引き起こす悲しみは、眠れない夜の原因に。悲しみと睡眠の関係性を知り、眠りを取り戻す方法を紹介します。