一夜漬け

テストまで時間がなく、一夜漬けをするしかないなんて悩んでいる方がいるかもしれませんね。記憶を定着させるにはその時に憶えるだけでなく、憶えた後の対応が重要なのです。その方法についてお伝えします。

「明日がテストだけど全然できてない！」と焦って一夜漬け、さらには徹夜してテストを受けたなんてことがある人も多いかもしれません。いい結果が出たかどうかはさておき。実は徹夜するよりも寝たほうが記憶が定着するのです。なぜって？その理由をお伝えします。