複雑性悲嘆

悲しみは睡眠を奪い、睡眠不足は悲しみを深める悪循環。寝つきが悪くなる理由と対処法を解説します。愛する人との別れが引き起こす悲しみは、眠れない夜の原因に。悲しみと睡眠の関係性を知り、眠りを取り戻す方法を紹介します。