メモ

あまり必要でないことを記憶してしまって肝心なことが記憶できないなんて経験はないでしょうか。実は、不要な記憶は思い出すときに邪魔をすることがあるのです。そのメカニズムを知ることで、記憶する内容を選んで効率よく記憶する方法をお伝えします。