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あなたは、職場で同僚と比べてしまって落ち込んだり不安になったりしたことはありませんか？ 同期や後輩が自分よりも早く出世したり、上司から高い評価を受けたりした時、自分は何もできていないと感じてしまったり、自分の立場が危うくなったりすることはあRead more ...
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マインドセット 批判は悪いものではない！メンタルが弱っているときに批判から学ぶ方法
メンタルが弱っているときに批判を受けると、感情的に怒ったり、傷ついたりすることがあります。しかし、批判は必ずしも悪いものではありません。批判は、自分の改善や成長のチャンスでもあります。メンタルが弱っているときに批判から学ぶ方法を紹介します。
自己啓発 良い習慣がもたらす複利効果～自己投資の最高の方法～
良い習慣を身につけることで、自分の能力や価値や幸福感を高めることができます。人間学的な観点から、良い習慣とは何か？どうやって作るのか？どんなメリットがあるのか？私が実践してきた5つの習慣とそのランキングをお伝えします。
最新トレンド 自己探求カウンセリングの注目手法「EAMAアプローチ」を解説！
身体感覚や感情も重視するこの手法で、クライエントが自分自身の内面に気づき、自己探求を進めることができます。ストレスや不安に有効なカウンセリング手法として注目され、キャリアカウンセリングにも応用されています。
マインドセット 五感を通じたウェルビーイングで色の力を利用する方法
五感の重要性から、常に五感を意識して調和と不協和を促進するような衝動を優先させることが大切です。五感を通じたウェルビーイングを実践するには、まず視覚と色彩の力から始めるのが簡単です。その方法について説明します。