気持ち

自分を大切にすることは、心身の健康やパフォーマンスを向上させるだけでなく、人生の目的や方向性を明確にすることにも役立ちます。ビジネスで使える心理学の知識や技術をもとに、自分を大切にする５つの方法とそのメリットについてご紹介します。