PERMA

仕事や人間関係で「自分が我慢すれば」と自己犠牲を続けていませんか？本記事は、心理学に基づいた「幸せの5つの柱」を通じて、我慢の人生から卒業し、自分だけの幸せを確立・維持するための具体的なロードマップを提供します。