睡眠ソリューション 快眠の秘訣:湿度&温度がもたらす理想的な睡眠環境 湿度と温度が睡眠に与える影響と、快眠のための工夫を紹介。理想の湿度と温度をキープして、良質な睡眠を手に入れましょう。30%~50%の湿度と18度の温度が快眠への鍵です。 2023.05.10 2024.02.28 睡眠睡眠ソリューション