孫子の兵法

良い評価に一喜一憂し、批判に自信を失う。あなたの自己肯定感は「他人任せ」になっていませんか？本記事は、孫子の兵法に学ぶ「己を知る」戦略と、CBT・マインドフルネスの科学的アプローチで、外部に依存しない揺るぎない自己肯定感を築くための実践的なロードマップを提供します。