口呼吸

喉の乾きは、不快感だけでなくドライマウス（口の渇き）と関連していることが多いですが、睡眠の質を低下させる可能性が高くなります。ここでは、喉の乾きで目覚める可能性がある理由と、その対処法について説明します。