克服

無力感とは、自分には何もできないと思い込んでしまう心理状態で、人生や仕事に悪影響しますが克服できます。無力感の原因や影響、診断方法、自己効力感を高めたり、無力感の思考パターンや行動パターンを変えるための具体的な方法と事例を紹介します。