睡眠 睡眠における不眠症の影響と安眠を取り戻すための方法 不眠症は認知能力を低下させ、生活の質を低下させ、他の健康問題につながる可能性があるため、治療が重要です。不眠症とは何か、不眠症の様々なサブタイプ、症状、原因、治療法についてご紹介します。 2022.10.15 2024.01.24 睡眠睡眠障害