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子育ては楽しいことも多いですが、同時に大変なことも多いです。子どもや家族のために生活している感覚になりがちです。そんな時に、自分自身を癒し、見つめ直し、愛情を深める方法があります。それがママケーションです。効果とトレンドについて詳しく解説します。