セルフケア

燃え尽き症候群に陥った場合、自分自身が求めているものを探すことで、自分の魂を満たせます。目的意識を持ち、自分自身の本当の目的を見つけ、仕事に合わせることで、免疫機能や認知能力を向上させ、うつ病や否定的な感情に対する反応を改善しましょう。