靴下

ちょっと意外に思うかもしれませんが、靴下を履いて寝ることで体温調節ができ、寝つきが良くなります。足を温める習慣を取り入れると寝つきがよくなるのです。靴下を履いて寝ることの驚くべき効果について紹介します。