夜中

過度のストレスが夜中の目覚めを招く。睡眠とストレスの密接な関係を解明し、心地よい夜を手に入れましょう。35％以上が悩む夜中の目覚め。サーカディアンリズムと不眠症の影響を掘り下げ、質の高い睡眠への鍵を見つけましょう。